停止与 VPN 争抢带宽的 Time Machine 备份

在 VPN 会话进行到一半时开始的备份会争用同一条上行链路，让两项任务都变慢。解决办法是先主动停止，再更改时间表，而不是把网络从备份底下抽走。Apple 自带的控制项覆盖了这两半。把顺序颠倒过来，正是临时的带宽决定变成长期备份空档的原因。

停止你正在进行的备份

菜单栏中的 Time Machine 菜单包含你需要的控制项：当前进度、上次备份的时间、「立即备份」，以及用于停止或跳过正在进行的操作的条目。

在断开网络目标之前使用该条目。直接切断连接会让备份停留在中断状态，也无从了解它为什么慢。主动停止记录了一个意图，下一次备份会从已知点开始。它还能避免让稀疏包留在需要下一次尝试修复的状态。

在同一个菜单里，你可以确认最后一次完成的备份，这比停止本身更重要。

菜单藏在哪里

如果菜单栏里没有出现 Time Machine 项目，那是状态显示被关闭了，而不是功能被关闭。请在所安装 macOS 版本的 Time Machine 设置中打开它。该控制项的措辞在不同版本之间变过，所以要找与在菜单栏中显示 Time Machine 有关的选项。开关位于 Time Machine 面板，而不是控制中心。

然后在责怪时间表之前，先确认目标仍然配置着。被遗忘或离线的目标会让菜单报告出看起来像计划失败的状态。命令 tmutil destinationinfo 直接回答这个问题。

更改时间窗口，而不只是这一次备份

反复出现的冲突需要更改时间表，路径是「系统设置」，然后是「通用」，然后是 Time Machine，然后是「选项」。频率控制提供手动备份或自动间隔，具体取决于版本。

当你希望在下次网络备份开始前结束 VPN 会话时，手动模式是合适的工具。要理解它的作用：它更改的是整台 Mac 的自动计划，而不是单个连接的。它还要求你自己安排下一次备份。一旦这份义务被遗忘，临时的带宽决定就会变成永久的空档。

tmutil status
tmutil destinationinfo
tmutil latestbackup

这三条命令描述了你即将改变的状态：备份是否在运行、它会去哪里、上一次何时结束。在修改设置之前把它们记录下来，之后的比较才有意义。

两个看起来相似的设置

两个选项挨得很近，却解决不相干的问题。一个选择要从备份中排除的源文件，另一个则彻底移除已配置的目标。

排除文件夹并不能阻止 Time Machine 使用 VPN 连接，忘记目标也不是推迟今天备份的办法。这两种错误都很常见，因为标签听起来像策略。网络对经过某条隧道的备份流量实施的禁止是另一套设计，而时间表的选择并不说明之后那次备份走哪条路。猜测进程排除可能影响远不止一次备份。

在点击前两个中的任何一个之前，请把中间一列与你真正遇到的问题对照阅读。

证明备份已经完成，然后恢复时间表

当预期的网络和目标重新可用时，运行一次备份并等待它结束。在菜单报告操作已停止之前，不要断开任何东西。

tmutil startbackup --block
tmutil latestbackup
tmutil listbackups | tail -3

完成的备份是空档已经补上的唯一证明，第二条命令的时间戳就是应当保留的证据。如果手动计划只是临时措施，请在同一次会话里恢复原先的自动频率。让它保持手动是一个决定，而不是默认值。把新的时间窗口及其原因写在目标详情旁边。